Author Archive: Christine Murray

Dicas para cozinhar com pimentão

Receitas com pimenta

Super Hot chili peppers estão ganhando popularidade, e que nos faz maravilhosamente feliz Pimenta Loucura. Nós amamos todos os chili peppers, desde os heatless Pimentão todo o caminho até o devastadoramente quente Moruga Scorpion, que atualmente lidera a escala a mais de 2 Milhões de Unidades de Calor Scoville.

O super hot chili peppers, que são aqueles que vão além Habanero de calor. Empurrar os limites do natural e a Escala de Scoville e fazer o calor que você pode encontrar com uma pimenta jalapeno, mais parecida com uma leve cócega. Estes super hots trazer tempero para um novo nível.

Para colocar as coisas em perspectiva, devemos discutir a Escala de Scoville. A Unidade Scoville de medição foi nomeado para Wilbur Scoville, em 1912. Na época, ele trabalhava para uma empresa farmacêutica chamado Parke-Davis, onde desenvolveu um teste chamado “Scoville Organolépticas Teste”, que é usado para medir a pimenta receitas. Você pode aprender mais sobre a Escala de Scoville aqui. Em poucas palavras, quanto maior a Unidade Scoville de medição atribuídos a um chili pepper, o mais gostoso é.

A pimenta jalapeno, normalmente, medidas entre 2.500 SHU (Unidades de Calor Scoville) e 8.000 SHU. Um Serrano, que é um pouco mais quente do que a jalapeno, medidas de 5.000 23.000 SHU. O Habanero, normalmente, medidas entre 100.000 350.000 SHU. Que é muito quente. Mas com super hot chili peppers, você obter medições, como por exemplo:

  • Caribe Vermelho Habanero: até 475,000 SHU
  • Red Savina: até 580,000 SHU
  • O rei Naga: até 800 000 SHU
  • Bhut Jolokia (ou Espírito Pimenta) – de 1.000.000+ SHU
  • Novo México Escorpião: 1,191,595 SHU
  • Naga Viper: 1,382,118 SHU
  • Trinidad Scorpion Butch T: 1,463,700 SHU
  • Trinidad Moruga Scorpion: 2,009,231 SHU
  • Spray de pimenta: Até 5,300,000 SHU

Pura capsaicina, a substância química chili peppers que faz da língua um formigamento ou grito de medo (dependendo do SHU), medidas em 15-16,000,000 SHU.

O fato de que esses super hots são tão quente não deve assustá-lo fora da cozinha com eles. Além de seu calor, esta pimenta rosa benefícios trazem um incrível sabor que você não vai conseguir em outro lugar. Muitos são frutados e um pouco cítrico, mas único em sua própria direita. Sem dúvida, você deve começar com algumas mais leves peppers antes de embarcar em sua culinária experimentação com estes pimentões, mas se você tiver um pouco de tolerância e você estiver interessado em cozinhar com eles, nós temos algumas dicas que podem ajudar você.

Dicas para cozinhar

Práticas De Segurança Alimentar. A química que faz o peppers quente, a capsaicina, é um óleo e vai ficar com a sua pele. Ele normalmente é melhor usar luvas de borracha quando trabalhar com chili peppers se a sua pele é sensível.

Além disso, evite esfregar os olhos ou outras áreas sensíveis do seu corpo após a entrega pimenta. Ele não se sentir bem para obter uma explosão no olho…ou em qualquer outro lugar do concurso. Acredite em mim, eu já ouvi histórias.

Diluição. Se você está a germinar um grande pote de chili, você só precisa de um único super quente para trazer o calor. Se você estiver preocupado, tente apenas metade de um pimentão e ver como o calor que se sente. Se você já cozido em uma super quente e apenas um gosto queima o seu paladar, adicione mais pimenta e diluir a pimenta de calor. Considere que o 7 Pote de Pimenta, supostamente, tem o seu nome porque ele só pegou uma pimenta de calor 7 potes, para medir adequadamente.

Remover a Pimenta Interior para Domar a Fera. Se você retirar as sementes e retire a membrana interna das pimentas, você vai ter menos calor. A grande maioria da capsaicina reside neste membrana esbranquiçada. Você ainda vai ter o calor, especialmente com estes super hots. Como você continuar a cozinhar com eles, remova menos e menos da membrana e, eventualmente, incluir toda a pimenta de sua preferência. Só se você não pode suportar o calor.

Manter um Produto de leite na Mão. Laticínios contraria a capsaicina, por isso, se a sensação de queimação dominada, beber leite ou dab creme de leite em sua língua. É aconselhável começar com uma receita que inclui alguns laticínios. Eu recentemente fez algumas caseiros queso fresco com o Rei Nagas, e o resultado foi um simples queijo com um pouco de um pontapé.

Maneiras de criar um harmonioso lar

Decoração harmoniosa

Dado que vivemos em tais tempos ocupados e estão constantemente conectados com o mundo exterior, a criação de um santuário em sua casa nunca foi mais importante.

Um harmonioso lar vai ajudar você a desligue e tire um tempo para respirar. Aqui estão 12 coisas que você pode fazer para ajudar a criar um ambiente mais harmonioso para casa.

1. Ir para materiais naturais e orgânicos

Incluem algodão orgânico, linho, madeira, cânhamo, juta, sisal e de lã. Estes materiais são bons para você e para o planeta.

2. Escolha as cores e padrões que fazem você feliz

Tons frios, como cinzas e azuis, calma vai tudo para baixo, enquanto que cores mais quentes, como vermelhos e amarelos, vai criar uma aconchegante e acolhedora vibe.

Quando a combinação de padrões, um núcleo de cores vai ajudar essas ligar e reduzir o confronto.

3. Limpar o ar

Trazer flores frescas no jardim e algumas plantas de interior. Há alguns simples cuidados de plantas, tais como a paz lírios, que tem sido comprovada para melhorar a qualidade do ar.

Velas e aromaterapia pode ser ótimo para acalmar o seu humor, mas estar ciente dos fragrâncias artificiais e o impacto fragrância pode ter em algumas pessoas.

A melhor maneira de limpar o ar? Abrir o diário do windows, mesmo que por um curto período de tempo. Isto é muito melhor do que a adição de aromas artificiais.

4. Suavizar sons que fazem você salientou

Em uma casa moderna, com muitas superfícies duras e os espaços abertos, o ruído pode ser amplificado. Use tapetes e mobiliário suave para ajudar a acalmar esta para baixo.

Utilize sinos, celulares e sinos de vento para criar suaves sons musicais ao redor de sua casa, e sempre levar algum tempo para jogar e ouvir músicas, dependendo do seu humor.

5. Adicionar texturas táteis

Chegando a tocar um pedaço de móveis de madeira ou um pano macio jogar, é um instinto natural. Os seres humanos são sensorial criaturas.

Adicionar algumas peças de mobiliário e decoração de quarto suave que incentivam a tocá-los.

6. Criar áreas sociais para compartilhar alimentos juntos

Comida é uma coisa social. Criar um local para se reunir com seus amigos e família para partilha de comida e conversa. O tempo que passamos juntos não tem preço.

7. Reduzir a desorganização da desordem

É possível ter um harmonioso lar e ser alguém que gosta de um monte de coisas. No entanto, se você está inundado por coisas, é hora de fazer um bom clean.

Realmente pensar sobre o propósito e a beleza dos itens em sua casa e deixe algumas coisas.

8. Criar um espaço para retiro

Abrir-viver no espaço é grande, mas pode ser de sobrecarga em um movimentado casa. Tem algum lugar que você pode retiro de outras pessoas.

Se este é um pequeno recanto, seu quarto ou no jardim, tem uma área exclusiva, onde você pode desfrutar de algum tempo sozinho em uma base regular.

9. Zona de sua tecnologia

Isto é muito importante para todos em sua casa. Não há realmente nenhuma necessidade de levar o telefone para a cama! Computadores e realmente precisamos para viver em outro quarto.

Ter horários e regras torno da tecnologia, tais como nenhum telefones na mesa de jantar, também.

10. Optar por uma iluminação ambiente

Isso inclui a luz natural, que é o número-uma forma de iluminação que você deseja acertar. Após isso, ele depende do uso da sala.

Em uma cozinha e casa-de-banho, você precisa de uma boa iluminação da tarefa. Em uma área de vida, tais como sala de estar ou sala de jantar, você quer tanto a tarefa de iluminação e iluminação. As lâmpadas e os reguladores de tensão pode ajudar a criar mudança de humor.

11. O uso de água de poço

Não há nada mais relaxante do que uma profunda imersão na banheira, ou um refrescante banho. A água tem o poder de acalmar.

Não se trata de construir o maior, ou mais elegante casa de banho. Criar um ritual diário de fazer tempo para estar atento enquanto a água lava o estresse do dia.

12. Durma o suficiente

Para a maioria das pessoas, isso é entre seis a oito horas por noite. Vá com o que funciona para você, na sua vida agora.

Tente ter a mesma hora de dormir e criar um saudável sono ambiente – sem telas ou telefones no quarto, uma cama confortável com bons de cama de linho, e uma acalmia de rotina antes de bater o travesseiro.

Fonte: http://amodecorar.com/decoracao-de-festa-infantil-simples/

Suco de babosa: benefícios para a saúde

Babosa

O aloe vera é uma planta suculenta espécie de planta do género Aloe. Cresce abundantemente, em climas tropicais, e tem sido usado por séculos como uma planta medicinal.

Suco de Aloe vera é um pegajoso, espesso líquido feito a partir de carne de aloe vera folha da planta maca peruana efeitos. É comumente conhecido para tratar queimaduras. Mas beber este saudável elixir no suco de formulário fornece-lhe uma série de outros benefícios para a saúde.

Suco de Aloe vera é feita por esmagamento ou moagem de toda a folha da planta aloe vera, seguido por várias etapas para refinar e filtrar o líquido. Com um leve tolerável, sabor, o suco de mistura facilmente em vitaminas e shakes. Isso faz com suco de aloe vera uma prática todo suplemento alimentar.

Quais são os benefícios de saúde de beber suco de babosa?

Aqui estão nove razões para beber pura, incolor, de baixa antraquinona suco de aloe vera.

A alcalinidade

Um corpo com um pH ácido é um terreno fértil para a doença. É um ambiente em que a doença se desenvolve. Ajudar a manter o seu corpo equilibrado por comer e beber alimentos alcalinos e bebidas como suco de aloe vera.

Hidratação

A planta aloe é muito água densa, por isso é uma maneira ideal para prevenir ou tratar a desidratação. Ficar hidratado ajuda a sua desintoxicação do corpo, fornecendo uma maneira para você limpar e lavar as impurezas. O suco também embala um perfurador hefty de nutrientes que otimizar seu corpo órgão de saída.

Isto é crucial, porque os seus rins e fígado são em grande parte responsáveis pela tarefa de desintoxicar o sangue e produzem a urina. Por esta razão, você precisa mantê-los saudáveis.

A função do fígado

Quando se trata de desintoxicação, saudável função do fígado é a chave. Suco de Aloe vera é uma excelente maneira de manter o seu fígado saudável. Isso porque o fígado funciona melhor quando o corpo está adequadamente nutrido e hidratado. Suco de Aloe vera é ideal para o fígado, porque ele é hidratante e rico em fitonutrientes.

Para prisão de ventre

Beber suco de aloe vera ajuda a aumentar o teor de água em seus intestinos. A investigação tem demonstrado a relação entre o aumento intestinal conteúdo de água e a estimulação do peristaltismo, o que ajuda você a passar fezes normalmente.

Se você está constipado ou tiver frequentemente com problemas de prisão de ventre, tente incorporar suco de aloe vera em sua rotina diária. O Aloe também ajuda a normalizar as bactérias saudáveis no intestino, mantendo a sua flora intestinal saudável equilibrada.

Para limpar a pele

Hidratante suco de aloe vera pode ajudar a reduzir a freqüência e o aparecimento de acne. Ele também pode ajudar a reduzir condições de pele como a psoríase e a dermatite.

Aloe vera é uma fonte rica de antioxidantes e vitaminas que podem ajudar a proteger a sua pele. Os compostos importantes na aloe vera também tem sido mostrado para neutralizar os efeitos da radiação ultravioleta (UV), reparação da sua pele de danos causados pelos raios UV e ajuda a prevenir linhas finas e rugas.

Nutritivo

Suco de Aloe vera é repleta de nutrientes. Beber é uma excelente maneira de se certificar de que você não se torne deficiente. Ele contém importantes vitaminas e sais minerais, como as vitaminas B, C, e e ácido fólico.

O aloe vera é uma planta suculenta espécie de planta do género Aloe. Cresce abundantemente, em climas tropicais, e tem sido usado por séculos como uma planta medicinal.

Suco de Aloe vera é um pegajoso, espesso líquido feito a partir de carne de aloe vera folha da planta. É comumente conhecido para tratar queimaduras. Mas beber este saudável elixir no suco de formulário fornece-lhe uma série de outros benefícios para a saúde.

Fonte: https://qcsaude.com/suco-de-babosa/

A vida como um Estudante de Direito

Dicas-de-direito

Enquanto todos nós já ouvimos falar um pouco sobre os estudos de direito na universidade, seja através da família, amigos ou filmes, é difícil saber o que ele realmente faz envolver – e não há nenhuma escassez de histórias, desde os mais precisas para a absolutamente fantástico. Este artigo deve desmascarar alguns mitos, confirmar alguns e certifique-se de que você sabe o que você está assinando até para quando você preencher o formulário de inscrição! Ele também inclui um pouco de conselhos para ajudar a estabelecer em lei de vida de estudantes que pouco mais rápido. A lei é um grande assunto para estudar na universidade, mas tem seus desafios: aqui está o que você pode esperar.

1. Há um monte de leitura.

Apenas para chegar a um assustador para fora do caminho primeiro, é difícil explicar o quanto a leitura de um diploma de direito envolve, além de dizer que há um monte de livros de dicas de direito! Estudantes de direito de obter uma reputação de marcação de ponto o horário de funcionamento da biblioteca, pois a cada semana você precisa aprender o que a lei realmente é e acadêmicos com opiniões de que a partir do zero, e nenhum destes será particularmente curto. Não é definitivamente uma arte de gerenciar as listas de leitura e você vai ter todos os conselhos que você precisa de alunos mais velhos, quando você chega, mas faz exame de algum tempo para se acostumar com o ritmo de aprendizagem.

O que disse, até o final de seu primeiro mandato, você não vai acreditar como rapidamente você pode pegar os temas-chave de um artigo ou encontrar as passagens importantes de um caso. Basta estar pronto para o inevitável longas noites quando você precisa ficar até obter através de uma infindável lista de leitura. Eles fazem acontecer, mas eles são (quase) apenas como comum, como você quer que eles sejam; você nunca mais trabalho do que é possível fazer se você administrar o seu tempo. A auto-imposição de uma agenda para a obtenção de ler, além de quaisquer outras atribuições tiver sido definido, é um hábito de entrar muito rapidamente.

2. Não existe um único ‘eureka!’ momento, mas todos juntos eventualmente.

Determinadas áreas do direito, especialmente contratual e extracontratual, lidar com diferentes tipos de ação humana, mas são tão semelhantes em lugares que eles, muitas vezes, ‘corra’, assim como o outro começa o NIS cadastro. Como você geralmente aprendem apenas alguns tópicos de cada vez, você pode não compreender totalmente até que você tenha coberto a próxima. É absolutamente normal sentir um pouco como se você estivesse no escuro, para começar, apesar de universidades tente organizar os cursos, de modo a que o primeiro ano de exames, pelo menos, podem estar no seus próprios. O direito penal, por exemplo, faz um bom primeiro ano de assunto porque não é fácil lidar com as idéias e não sobrepor-se muito com qualquer outra área. É apenas importante saber que se você estudar a lei de Terras antes de relações de confiança/a Equidade, não é um problema se você não entender completamente o que uma relação de confiança é porque o que virá a seguir.

3. Há uma corrida dos ratos, mas você não precisa se juntar a ele (de imediato).

Os estudantes de direito não são considerados o mais rápido fora da marca para envolver-se em aplicações e estágios, logo no início do curso de licenciatura, mas é perto de um! Mais e mais empresas de advocacia estão oferecendo estágios e provador dias durante o primeiro ano de uma universidade, é tentador pensar que você precisa para se envolver na decisão de escolha de carreira para a direita desde o primeiro dia. Se você está pensando em se tornar um advogado, vale a pena aplicar a estas se você quer estar à frente do jogo, mas o big one é o verão de férias esquemas de no final de seu penúltimo ano. Se você está pensando sobre a Barra, então, o mais mini-pupillages você tem sob o seu cinto quando você preencher o formulário de candidatura no início de seu último ano o melhor, e algumas câmaras será de esperar um certo número mínimo. No entanto, a maioria esta começa no início do segundo ano, então você não tem tempo para se estabelecer em estudo jurídico antes você precisa pensar sobre os aplicativos.

Qual é o melhor horário para estudar?

Como-estudar

Qual é o melhor horário para estudar? É uma daquelas intermináveis debates entre os alunos; é melhor para estudar à noite ou durante o dia? Cada lado tem a sua própria leais defensores que vai falar na duração dos benefícios de seu método preferido para tentar convencê-los dos benefícios de sua escolha de cores primárias mistura.

Todo mundo acha que sabe o que o melhor horário para estudar, mas a realidade é que cada pessoa é diferente e não há nenhum vencedor claro a partir de um ponto de vista científico. Existem algumas pessoas que recebem mais de como estudar à noite, enquanto os outros a encontrar o melhor horário para estudar, para ser a manhã ou a tarde. Em termos de razões objetivas para ambos os lados, temos pesquisado os seguintes benefícios para tentar responder de uma vez por todas qual é o melhor horário para estudar?!

Benefícios de Estudar Durante o Dia

1. Depois de uma boa noite de sono, provavelmente, você terá mais energia e uma maior capacidade de concentração para o dia seguinte.

2. A sociedade está estruturada em torno de ser ativo durante o dia e dormir à noite, então, aderindo a esta norma, há inegáveis benefícios, tais como ser capaz de ir para a biblioteca ou livraria.

3. A maioria das pessoas estão contactáveis durante o dia, por isso é mais fácil de se comunicar com seus amigos ou professores durante o dia, se você tem quaisquer perguntas.

4. A luz Natural é melhor para seus olhos. A luz Artificial fere nossos olhos e pode afetar a nossa capacidade natural de ritmo de sono.

4 Benefícios de Estudar à Noite

1. As pessoas são mais ativas, mais alto e intenso durante o dia. À noite é só você e a vida noturna para que você possa estudar em paz e sossego.

2. Se você tiver a sorte de morar perto de uma biblioteca que está aberto até mais tarde, você vai notar que a biblioteca está perto deserta quando você deseja para o estudo final.

3. À noite, há menos distrações que durante o dia. A maioria dos seus amigos estão dormindo e suas redes sociais vai ser menos ativas.

4. É verdade que as coisas não são diferentes por noite. A noite pode aumentar a sua criatividade eficácia e ajudá-lo a ver os conceitos de forma diferente.

Há, possivelmente, mais razões para cada uma dessas opções pode ser o melhor momento para estudar. É importante notar, porém, que, em última análise, tudo depende de suas preferências individuais. Infelizmente, não há nenhum objectivo “melhor horário para estudar’! Tudo depende de sua personalidade, o que você está estudando, seus recursos, gestão de tempo e de seus recursos naturais, ciclo do sono.

Dicas para a Noite Estudando

Se você sabe que você estude melhor a noite, siga estas dicas para começar o a maioria fora de seu horário preferido de estudo:

1. Estabelecer uma Rotina: Se você decidir como estudar à noite, não fazê-lo esporadicamente, estabelecer uma rotina de estudo. Desta forma, o seu corpo vai se acostumar com isso e você pode obter o melhor estudo de desempenho possível. Se você estudar por alguns dias e algumas noites, o seu corpo vai ficar louco! Escolher uma e ficar com ela.

2. Descanso: Se você estudar à noite, isso não significa que você deve estar dormindo menos. Um bem descansado a mente é a chave para o sucesso de estudo a fim de se certificar de que você não negligencie o seu sono por captura de alguns zzz durante o dia.

3. Iluminação: pode acontecer a todos nós; você começar a estudar durante a noite e a próxima coisa que você sabe é noite e você está estudando no escuro! Certifique-se de que esta não se torne uma ocorrência comum. Se você é uma noite studier, trabalho em um quarto iluminado como vai melhorar o seu estudo.

4. Gerenciamento de tempo: É fácil perder a noção do tempo quando a estudar à noite. Isso torna ainda mais importante é criar um estudo de calendário destaques quando você vai fazer pausas. É recomendado que você faça de 5 a 10 minutos de pausa a cada 50 minutos de estudo. Também certifique-se de que você mantenha-se hidratado!

5. Música: Como mencionado acima, uma das vantagens de estudar à noite é o aumento em seus níveis de criatividade. Muitos acreditam que a sua criatividade torna-se mais pronunciados durante a noite. É por isso que muitos artistas trabalham durante a noite. Uma boa ideia para induzir a sua criatividade é estudar enquanto estiver a ouvir música que inspira e motiva você.

Dicas para escrever emails de qualidade

email-profissional

Cada e-mail que você enviar vai sair para a blizzard. Profissionais de empresas que passar 16 horas por semana de leitura de e-mails, e a maioria está a enviar ou a receber mais de 100 por dia. Perfuração através de este ruído exige um repensar de forma radical a maneira de se comunicar e encaminhar email.

O destinatário tem apenas alguns segundos para decidir se o seu e-mail vale a pena ler, e tentar obter a essência do que você está depois. Para alterar a forma como você escreve. Veja como aqui.

Ter um objetivo claro

O único propósito de um e-mail de negócios é criar uma mudança no leitor.

Antes de enviar um e-mail, pergunte a si mesmo: “o Que quero que os destinatários para fazer?” Há duas respostas possíveis: Responder à sua solicitação (“você Pode me dizer qual dos dois logotipos que você prefere?”) ou act (“Aqui estão os passos necessários para se inscrever para o novo plano de saúde.”) Se você esperar nem resposta, nem ação, então você está apenas criando desordem; não enviar o e-mail.

Escrever

Mantenha o seu e-mail para 250 palavras no máximo. Se você tem mais a dizer, link para um documento mais detalhado ou, se for absolutamente necessário, anexar um.

Fazer a linha de assunto significativa

Destinatários irá abrir e-mails cujo assunto linhas de explicar o que está por vir (por exemplo, “Produto de intercâmbios, que nos permitirá cumprir o prazo.”) Lembre-se, que a linha de assunto torna-se o tópico para segmentos de respostas. Se você ligou para o e-mail “Coisas que eu tornou-se preocupado com esta manhã,” ninguém vai saber que é importante, ou ser capaz de encontrar e consultar posteriormente.

Receba diretamente para o ponto de

Esqueça a simpática de aquecimento. Os primeiros dois ou três frases – não mais do que 20 palavras – deve explicar exatamente o que o e-mail é sobre. Por exemplo, quando o Boston Globe, mudou de entrega de fornecedores em dezembro do ano passado, verificou-se que a nova empresa não conseguiu entregar todos os documentos a tempo.

Pensar fora parágrafo.

Ocupado leitores desnatado e-mails. Ajudá-los a descobrir que vocês está. Incluir cabeçalhos, marcadores, gráficos e links. Eles são muito mais convidativo do que uma parede de parágrafos.

Stick para um tópico.

As pessoas sinalizador de e-mails e usá-los como uma lista de tarefas. Se você está cobrindo tópicos separados, criar separe os e-mails e enviá-los para listas separadas.

Escrever como um ser humano.

Despejar o jargão e apenas dizer o que você está procurando, em termos simples. Se você está escrevendo para os clientes, eles vão gostar de uma descrição que é projetado para ajudá-los, não intimidá-los. E se você é um gestor, sua equipe será grato por uma mensagem que não requer um segredo anel de decodificador.

Não escrever e-mail em um smartphone.

Você pode ir em frente e ler ou até mesmo responder a e-mails no seu telefone. Mas se você estiver criando uma mensagem para enviar para várias pessoas, você vai querer pensar sobre isso e editar-lo e que é um lote inteiro mais fácil em um computador.

Responder aos remetentes, não para todos.

Adquira o hábito de bater “Resposta” ao invés de “Responder a Todos.” A menos que todos os outros vão se beneficiar de sua resposta, apenas o remetente precisa ver. E você vai evitar os muito constrangedor “Responder a Todos” gafe.

E, finalmente, considere apenas conversando com as pessoas.

Às vezes, uma conversa é mais produtivo do que uma cadeia de e-mails. Se você está frustrado com a incapacidade de entender o que você está recebendo, e ficou a pé ou pegar o telefone.

Via: http://0boxer.com/como-criar-conta-gmail/

Alimentos picantes para aumentar Testosterona

Testosterona-benefícios

Você é um homem de verdade se você não pode lidar com um pouco de tempero? Aparentemente, não tanto de acordo com um estudo francês publicado no final de 2014.

O estudo, intitulado “some Like It Hot”, foi publicada no diário da Fisiologia e Comportamento. Ainda, buscou-se testar os níveis de testosterona de mais de cento e catorze homens adultos, com vários graus de molho quente adicionado à sua comida. Curiosamente, os caras com altos níveis de testosterona gostava de sua comida mais picante do que as menos ousadas homólogos.

O ingrediente-chave em qualquer coisa picante é uma molécula chamada capsaicina—o mesmo ingrediente-chave em muitos tópicos alívio da dor cremes e spray de pimenta. A capsaicina é uma substância irritante para os mamíferos, seja na pele ou na boca. Este composto é o que dá comida picante é queimar, e o que faz com spray de pimenta, de modo muito eficaz de controlar ejaculação.

Os pesquisadores sugeriram que um amor de comida picante era provável resultar em um ciclo de feedback positivo com os níveis de testosterona. Em outras palavras, como muitas outras molecular impulsionadores de testosterona, maior consumo de capsaicina contendo alimentos podem levar a um aumento de sangue e de saliva dos níveis de testosterona, que por sua vez poderia levar a um maior desejo por comida picante.

Embora o estudo claramente uma forte correlação entre níveis de testosterona salivar e o nível desejado para o “tempero” na comida, ele não esclarecer um mecanismo pelo qual isso era possível. Foi postulada, no entanto, que níveis mais altos de testosterona em um homem poderia levar a mais ousada ou imprudente comportamentos em todos os aspectos da vida.

Então, qual é o significado por trás deste estudo? É tudo uma grande coincidência? Vendo como os homens com altos níveis de testosterona tendem a ser mais competitivo, o seu consumo de comida picante pode ser mais um indicativo do desejo de exercer domínio sobre os outros, ao invés de ser diretamente devido a altos níveis de testosterona.

Independentemente, comida picante tem sido mostrado, curiosamente, ter aumento de metabolismo e o apetite-efeitos supressivos, o que poderia afetar os níveis de testosterona de forma positiva. Vamos dar uma olhada no que a comida picante pode fazer para o corpo humano.

Comida Picante E Seus Benefícios Nutricionais

Provavelmente você já ouviu falar que a comida picante pode acelerar o seu metabolismo, ou que ele pode queimar calorias. Isso é verdade. A capsaicina é um tipo específico de composto que faz com que a termogênese, o que significa que ele faz com que o corpo libere a energia e o calor, usando calorias extras como combustível. Tem igualmente sido associada à oxidação de gordura ou de avaria. Capsinoids, ou compostos com algumas propriedades semelhantes e estrutura como a capsaicina, também foram mostrados para ter thermogenetic efeitos, mas não contribuem tanto para o tempero da comida. A capsaicina, especificamente, também foi mostrado para diminuir o apetite e criar a sensação de estar cheio.

Antes de iniciar guzzling o molho quente em uma tentativa de se livrar do que o teimoso do pneu de gordura da barriga, lembre-se de que a termogênese causada pela capsaicina e capsinoids apenas representa uma pequena porcentagem de queima de gordura, e não foi mostrado para ter quaisquer efeitos a longo prazo na perda de peso. Dito isto, a curto prazo os efeitos destes compostos têm tido alguns relatos de sucesso. Sujeitos que demonstraram mais metabólica melhoria foram os indivíduos que não estavam acostumados a comer comida picante. Isto implica que o corpo humano pode ficar insensíveis a capsaicina com o excesso de exposição.

Outra propriedade da capsaicina é que é demonstra um monte de atividade antioxidante. A ingestão de antioxidantes é uma parte fundamental da nutrição, como estes compostos ajudam a combater a desagregação do tecido do corpo e qualquer danos causados por processos oxidativos que ocorrem através de exposição a perigo (acho que os raios UV e da pele). Um estudo de 2002 no Journal of Agricultural Food Chemistry indicou que a capsaicina é repleta de compostos como flavonóides, ácidos fenólicos, carotenóides, tocoferóis, vitamina A e ácido ascórbico, que protegem o corpo contra os danos causados por radicais livres. Os antioxidantes desempenham um grande papel na proteção do hormônio de moléculas, como iremos discutir a seguir.

Por Comida Picante Pode Elevar A Testosterona

Agora que nós cobrimos o básico de benefícios nutricionais que vêm do consumo de alimentos picantes (mais especificamente capsaicina), é hora de ver como esses benefícios afetam os níveis de testosterona.

Um metabolismo mais rápido, juntamente com a oxidação de gordura vai ser sempre uma coisa boa quando se trata de aumentar os níveis de testosterona. A presença de gordura no corpo e no sangue os níveis de testosterona são negativamente correlacionados e, portanto, qualquer composto que estimula a queima de gordura terá um efeito positivo em níveis de T.

As propriedades antioxidantes da capsaicina também são muito relevantes quando se trata de níveis de testosterona. Na verdade, um estudo realizado em 2001 capsaicina usado como composto antioxidante para prevenir e proteger contra peroxidation de lipídios e lipossomas membranas pelos radicais livres. Em outras palavras, a capsaicina foi especificamente mostrado para ter propriedades antioxidantes, quando ele veio para o dano de lipídios-compostos à base de, como hormônios. Isso significa, basicamente, que um número suficiente de capsaicina em sua dieta pode ajudar a proteger a sua testosterona de ser quebrado para baixo ou oxidado.

Via: http://testosterona.me/maca-peruana-aumenta-libido/

 

Máscaras de beleza com aloe vera

Babosa-para-a-pele

Todo mundo quer colocar o seu melhor olhar para a frente, da cabeça aos pés. Mas, de tédio e de pele escura pode brincar spoiler para o seu caso contrário rosto perfeito. Por isso, meninas, se você estiver procurando por alguns remédios naturais para obter o seu belo e radiante com a pele de volta, aqui está uma solução. Tente alguns do-it-yourself facial pacotes feitos de Aloe Vera. Aloe vera é ótima para cada tipo de pele.

Então, dê uma olhada em vários benefícios deste “milagre” da planta e como você pode incluí-lo em sua beleza regime.

Benefícios do gel de aloe vera

As propriedades anti-bacterianas do gel de aloe vera, ajuda a livrar-se de problemas relacionados com a pele, como acne, espinhas, ressecamento, manchas, etc.

  • O Aloe vera ajuda na hidratação da sua pele, mantendo-a hidratada e rejuvenescida e brilhante.
  • Ele ajuda na calmante, dor, infecções e inflamações. É uma excelente planta para o tratamento de eczema, feridas, picadas de insectos, queimaduras, etc.
  • Aloe vera também é conhecida por suas propriedades anti-envelhecimento. Ele ajuda a manter as rugas e manchas da idade na baía.
  • É uma fonte rica de antioxidantes naturais, que são bons para sua saúde em geral.

A extração do gel em casa

Aqui está a fórmula mágica de extração de gel de aloe vera planta. Selecione com cuidado as folhas que estão grossa, suculenta e grande. Uma vez que você tomar algumas folhas, extraindo o gel não é uma tarefa difícil.

  • Basta cortar as folhas da base da planta e mantenha as folhas eretas. Isso permitiria que a seiva escorra sobre o seu próprio. Uma vez que escoa, lave as folhas.
  • Agora, cuidadosamente, corte os lados das folhas que contêm espinhos.
  • Em seguida, retire a camada verde das folhas e pique a parte transparente em pedaços. Este é o gel de aloe vera.
  • Você também pode cortar as folhas em dois e raspar o gel com uma colher.

Bronzeamento ruínas a sua beleza natural e não é uma agradável vista. Assim, levar algum gel de aloe vera e misturar algumas gotas de suco de limão. Aplicar uniformemente sobre o rosto e o pescoço. Deixe-o ligado por 15 minutos. Lave-a com água morna, para ver o brilho que ele dá na pele.

Pigmentação e sardas roubar a sua justiça. Para voltar para o seu imaculado de pele, faça uma mistura de gel de aloe vera e água de rosas. Aplicar no seu rosto e mantê-lo ligado por 15 a 20 minutos. Antes de enxaguar fora do pack, massageie-o suavemente por alguns minutos. Com este pacote você pode ver a pigmentação, pontos da idade e marcas de espinha desaparecer.

Aqui vem uma excelente rejuvenator para a pele oleosa e pele oleosa com receitas com babosa. Ferva a aloe vera folhas em água e, em seguida, transformá-la em um colar. Mas, certifique-se de que você remova os espinhos das folhas antes de fervê-las. Misture um pouco de mel. Aplicar a pasta por 20 minutos antes de enxaguar. Ele pode trabalhar maravilhas para a pele oleosa, se seguido a cada semana.

Se você tem pele sensível, misture um pouco de gel de aloe vera com o suco do pepino, o iogurte e o óleo de rosas. Aplicar esta pasta em seu rosto e pescoço. Mantenha-o ligado durante 15 minutos. Você pode usar qualquer outro óleo essencial, se o óleo de rosas não está disponível. Lave o pack com água fria. É um eficaz do pack de se livrar de erupções cutâneas, impurezas e sujeira.

Esse cara pack vai saciar a sua pele em sede de certeza de usar babosa para a pele. Preparar um colar de gel de aloe vera, queijo cottage, datas e pepino. Adicionar pouco de suco de limão. Este é um ótimo remédio caseiro para seu secos e sem brilho da pele. Aplique a pasta sobre o rosto e o pescoço, deixando-a por cerca de 30 minutos. Lave-lo para ver uma mais bonita que você.

Aqui está um pack que vai dar o seu rosto uma sensação refrescante e visível brilho. Apenas a mistura de alguns de gel de aloe vera com polpa de manga e suco de limão. Aplique no rosto por 20 minutos. Lave-o com água fria. Isso irá atualizar a sua pele e torná-lo brilhar.

Fonte: https://www.ababosa.com/contraindicacoes-e-maleficios-da-babosa/

Dicas para correr com seu cão

Cachorro rindo

Você gosta de levar seu cão para um passeio durante a execução? Eu também. Há muitas razões para combinar diariamente o seu cão anda com suas corridas.

O “cachorro pro” trabalha para ajudar as pessoas a desfrutar de seu cotidiano, juntamente com seus cães de uma maneira relaxada. Ele é o especialista, se você tiver um cão apresentar problemas comportamentais e saiba as respostas para suas perguntas no desafio de seu cão e mantê-lo ocupado.

A minha pergunta sobre se existe uma idade mínima para que os cães vão em uma corrida com seus donos, que foi recebido com a seguinte resposta: “não Há regra geral. Ele sempre depende das raças de cachorro, em quantas vezes você planeja executar, no percurso e seu cão de saúde. Um Magyar Gourmet ou um Dálmata são naturais nascido de corredores, enquanto que um pug ou bulldog pode ter dificuldades para respirar. Mas também raças pequenas como Terriers, Shelties ou Chihuahuas – para citar apenas alguns – são ótimos companheiros para os corredores. Especialmente para grandes raças, no entanto, eu recomendo fazer uma saúde e HD (displasia da anca).

Preparação é a chave

O esqueleto da maioria das raças de cães é totalmente crescido, após cerca de 1 ano. Que é quando você pode começar a tomar o (saudável) cão regularmente executado. Assim como nós, seres humanos, é tudo sobre a preparação e formação. Durante o primeiro ano, seu cão deve se acostumar a andar e correr ao seu lado. Jog para a poucas centenas de metros quando sair para uma caminhada ao longo do tempo. Assim que seu cão permanece ao seu lado, você pode começar a aumentar a distância de corrida, passo a passo.

Quente ou seco é executado

Se você tomar o seu amado cão fora de uma corrida, a sua responsabilidade aumenta muito. Apenas um bem treinado e socializado cão irá resultar em um ambiente descontraído de execução para outros usuários da estrada. Não somente você e o seu cão tem que manter a calma, mas ele precisa ser usado para o leash, aceitar a orientação do seu dono, reagir à sua comandos e resistir aos estímulos apresentados por outros cães.

Portanto, executando com um cão requer uma preparação cuidadosa. Apesar de ser dinâmica, a atividade precisa de tranquilidade e estrutura. “O cão deve manter a calma durante a execução e orientada para o seu proprietário”, diz Manuel. Sua dica pro: Você precisa praticar isso em um ambiente estático primeiro a fazê-lo funcionar em um ambiente dinâmico.

O seu cão é a capacidade de seguir certos comandos é vital para um ambiente descontraído de execução pé. Reação imediata aos comandos, parar e aprender a mover-se dentro de um determinado raio em torno de seu dono são os mais importantes.

As crianças adoram rituais – cães muito

Você está agarrando seu casaco de cabeça ao ar livre e o seu cão está ficando louco? Todos nós sabemos disso. Repetindo a mesma rotina de sempre antes de uma corrida ajuda o seu cão, mantenha a calma. Além disso, você precisa manter a calma-se bem.

Preparação de rotinas ou rituais podem incluir: colocar o cinto, leashing seu cão, tendo que se sentar ao lado de você e esperar para o seu ir – e, em seguida, ir.

Especial de execução arneses de mostrar ao seu cão que você está prestes a ir para uma corrida, e sabe o que esperar. Peito cintos de segurança são ideais para a execução de cães. Mesmo se retrátil coleiras são bastante popular, eles não são grande quando se trata de execução. Escolha de 2 a 3 metros de comprimento coleira – com refletindo partes e, talvez, também um absorvedor de choque em vez disso. Se você gostaria de executar com as mãos livres, você pode obter uma barriga cinta ou transversal do corpo-trelas. Nota: coleiras que estão ligados a suas pernas não são recomendados para corredores.

Ser consciente

Correr com um cão requer muita dedicação de ambas as proprietário do cão pastor branco cuidados. Muitas distrações estão esperando por você: as pessoas, crianças, outros cães, outros animais, carros, motos… Portanto, concentrar-se em seu cão e definir o seu próprio ritmo ou distância objetivos de lado. Principalmente no início, seus amigos de quatro patas precisa de toda a sua atenção. Será que o seu cão gostar, segui-lo ou para trás?

De acordo com o cachorro pro Manuel, é essencial observar de perto o seu cão e certifique-se de não colocar o seu próprio corredor entusiasmo acima do seu cão precisa.

Você quer sair para uma corrida, apesar de, ao invés de baixas temperaturas? Jogging junto com seu cão é seguro, desde que a temperatura varia em algum lugar entre -10 e +15°C ou 15 e 60°c. Para temperaturas mais elevadas, certifique-se de que você execute na sombra, por exemplo, na floresta. Também de manhã cedo ou tarde da noite as corridas são uma opção durante os meses quentes de verão. Nunca dirija-se para uma corrida no escaldante sol, seu cão pode sofrer de um golpe de calor! Lembre-se, os cães lidar muito pior com o calor do que nós, devido ao reduzido número de glândulas sudoríparas.

Executar o percurso? Pata-amigável, por favor!

Essa é fácil: a mais amortecido o solo, melhor. Floresta do solo, prados ou areia (sendo este último um grande campo de treinamento para ambos os seres humanos e cães!) são ideais. Cão patas são muito sensíveis e podem ficar dolorida no verão.

Fonte: http://www.melhoramigo.dog/nomes-de-cachorros-e-significados/

Como cuidar de uma nova tatuagem

Tatuagem coração

Finalmente, que o projeto que você tinha em sua cabeça por meses, agora se tornou uma realidade e a sua pele está ostentando uma nova tatuagem. Mas o que vem depois? Como você olha depois e se certificar de que cura bem, e acaba parecendo exatamente como você sonhou com isso? Aqui está tudo o que você precisa saber…

1. Siga o seu tatuador do conselho

Conselho dos cuidados posteriores irão variar de estúdio para estúdio, e às vezes mesmo os artistas no mesmo estúdio têm ideias diferentes do que cura melhor. Ouvir as instruções do seu artista dá a você mais vai ter um folheto com os seus conselhos impressos para você levar.

2. Depois de algumas horas, lave suavemente a tatuagem

A maioria dos conselhos irá dizer-lhe para deixar a cobertura sobre a tatuagem pela primeira 2-5 horas, então remova-a cuidadosamente e, suavemente, lave a tatuagem com água morna e detergente líquido suave, como Carex.

3. Aplique uma camada fina de creme hidratante sem perfume

Em seguida, você deve aplicar uma fina camada de um creme hidratante sem perfume como Bepanthen (assaduras creme) – o artista irá dizer-lhe o que eles recomendam. Você pode, em seguida, recuperar com clingfilm/gaze, ou deixá-la aberta para o ar, dependendo de seus artistas conselhos com frases para tattoo. Geralmente, os estúdios irá aconselhá-lo a repetir o processo de limpeza 3 a 5 vezes ao dia.

4. Manter a tatuagem limpa e seca

Manter a tatuagem limpa e seca, e evite imersão em água por pelo menos um mês (chuveiros são ok, banhos não são). Se suas roupas estão propensos a se esfregar nele, mantê-lo coberto com gaze/clingfilm e fita adesiva.

5. Evite a luz solar direta

Evite expor o mesmo à luz solar direta, a menos que necessário. Curado tatuagens, especialmente coloridos, pode atenuar o sol – assim, quando completamente curado, certifique-se de que é abordado em um FPS alto (confira o nosso melhor cremes solares aqui), se você estiver indo para ser pegar alguns raios.

6. Ser paciente com a cura vezes

A cura vezes dependem de quão bem você se curar e o tamanho do projeto. Isso pode variar de uma semana para o simples, pequena linha de desenhos, para vários meses para o complexo, de maior desenhos. Continue seguindo seu acompanhamento instruções enquanto o artista disse-lhe, e certifique-se de que modelos de tatuagem é mantido bem hidratada e limpa para um bom poucos meses depois, evitando abrasivos, produtos para a pele.

7. Fazer. Não. Coceira.

Como a tatuagem cura, pode sarna ou floco um pouco. Evitar buscar, como isso pode remover a tinta em que área e levar a manchas desvanecer-se ou ser removido. Se coça, não riscam – slap-a levemente em vez disso. Isso deve durar apenas para as primeiras semanas ou assim, se ela permanece levantada, coça incontrolavelmente, é vermelho em torno do design, mantém o sangramento por mais de um dia depois de o ter feito, ou é continuamente quente ao toque, vá de volta para o seu artista ou procure orientação médica. Infectado tatuagens são muito raros, mas podem acontecer, e é sempre a pena verificação se você está preocupado com isso.

8. Voltar para o estúdio para retoques, se necessário

Se você perder a tinta, o seu studio deve retocá-lo de graça – bad tatuagens e serviço de levar a má reputação, portanto, é em seus interesses para se certificar de que você está feliz com o produto final. Depois de cerca de 6 semanas, voltar se você precisar de retoques em qualquer área da tatuagem.