Qual é o melhor horário para estudar?

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Qual é o melhor horário para estudar? É uma daquelas intermináveis debates entre os alunos; é melhor para estudar à noite ou durante o dia? Cada lado tem a sua própria leais defensores que vai falar na duração dos benefícios de seu método preferido para tentar convencê-los dos benefícios de sua escolha de cores primárias mistura.

Todo mundo acha que sabe o que o melhor horário para estudar, mas a realidade é que cada pessoa é diferente e não há nenhum vencedor claro a partir de um ponto de vista científico. Existem algumas pessoas que recebem mais de como estudar à noite, enquanto os outros a encontrar o melhor horário para estudar, para ser a manhã ou a tarde. Em termos de razões objetivas para ambos os lados, temos pesquisado os seguintes benefícios para tentar responder de uma vez por todas qual é o melhor horário para estudar?!

Benefícios de Estudar Durante o Dia

1. Depois de uma boa noite de sono, provavelmente, você terá mais energia e uma maior capacidade de concentração para o dia seguinte.

2. A sociedade está estruturada em torno de ser ativo durante o dia e dormir à noite, então, aderindo a esta norma, há inegáveis benefícios, tais como ser capaz de ir para a biblioteca ou livraria.

3. A maioria das pessoas estão contactáveis durante o dia, por isso é mais fácil de se comunicar com seus amigos ou professores durante o dia, se você tem quaisquer perguntas.

4. A luz Natural é melhor para seus olhos. A luz Artificial fere nossos olhos e pode afetar a nossa capacidade natural de ritmo de sono.

4 Benefícios de Estudar à Noite

1. As pessoas são mais ativas, mais alto e intenso durante o dia. À noite é só você e a vida noturna para que você possa estudar em paz e sossego.

2. Se você tiver a sorte de morar perto de uma biblioteca que está aberto até mais tarde, você vai notar que a biblioteca está perto deserta quando você deseja para o estudo final.

3. À noite, há menos distrações que durante o dia. A maioria dos seus amigos estão dormindo e suas redes sociais vai ser menos ativas.

4. É verdade que as coisas não são diferentes por noite. A noite pode aumentar a sua criatividade eficácia e ajudá-lo a ver os conceitos de forma diferente.

Há, possivelmente, mais razões para cada uma dessas opções pode ser o melhor momento para estudar. É importante notar, porém, que, em última análise, tudo depende de suas preferências individuais. Infelizmente, não há nenhum objectivo “melhor horário para estudar’! Tudo depende de sua personalidade, o que você está estudando, seus recursos, gestão de tempo e de seus recursos naturais, ciclo do sono.

Dicas para a Noite Estudando

Se você sabe que você estude melhor a noite, siga estas dicas para começar o a maioria fora de seu horário preferido de estudo:

1. Estabelecer uma Rotina: Se você decidir como estudar à noite, não fazê-lo esporadicamente, estabelecer uma rotina de estudo. Desta forma, o seu corpo vai se acostumar com isso e você pode obter o melhor estudo de desempenho possível. Se você estudar por alguns dias e algumas noites, o seu corpo vai ficar louco! Escolher uma e ficar com ela.

2. Descanso: Se você estudar à noite, isso não significa que você deve estar dormindo menos. Um bem descansado a mente é a chave para o sucesso de estudo a fim de se certificar de que você não negligencie o seu sono por captura de alguns zzz durante o dia.

3. Iluminação: pode acontecer a todos nós; você começar a estudar durante a noite e a próxima coisa que você sabe é noite e você está estudando no escuro! Certifique-se de que esta não se torne uma ocorrência comum. Se você é uma noite studier, trabalho em um quarto iluminado como vai melhorar o seu estudo.

4. Gerenciamento de tempo: É fácil perder a noção do tempo quando a estudar à noite. Isso torna ainda mais importante é criar um estudo de calendário destaques quando você vai fazer pausas. É recomendado que você faça de 5 a 10 minutos de pausa a cada 50 minutos de estudo. Também certifique-se de que você mantenha-se hidratado!

5. Música: Como mencionado acima, uma das vantagens de estudar à noite é o aumento em seus níveis de criatividade. Muitos acreditam que a sua criatividade torna-se mais pronunciados durante a noite. É por isso que muitos artistas trabalham durante a noite. Uma boa ideia para induzir a sua criatividade é estudar enquanto estiver a ouvir música que inspira e motiva você.